LUXE BODY LESSON

ゆらトレ®

2012.10.21

いきなりエベレストには登れません


カラダをリセットする体操のことを始めて話すとき

リアクションは人それぞれなのですが

『えー、毎日は続けられないかなー』

とおっしゃる方、結構多いです。

私は

カラダをリセットする体操を山登りに例えて話すことがよくあるのですが、

最初の山登りで

いきなりエベレストを目指すとなると

誰もがひるむと思うのです叫び

そんなの

絶対無理って思います。

でも

公園によくある石山なら

普段着で特別な装備なく

登れます。

カラダをリセットする体操ってそんな感じだと思うのです。

石山を何度も登っているうちに

足腰が慣れてきて

もう少し長い距離の山に登れるようになります。

それを繰り返しているうちに

筑波山に登れたり

高尾山に登れたり

するようになって

登山が楽しくなってくると

続けられるようになります。

まだ

一歩も踏み出していないのに

山道の途中で出会える

風や花を見逃してしまうのは

もったいないことだと思うです。