LUXE BODY LESSON

ゆらトレ®

2012.12.26

断食の効用


今月の初めに主人が胃腸炎らしきものにかかり
ここぞとばかりに
半日断食に突入してもらったのですが
年末だし
からだにたまったものを少しでもだしてもらおうと
3日間、一緒に断食をしました。
主人にとっては
始めての断食でそれはそれは食欲との戦いだったらしいですが
なんとか乗り切ってくれました。
で、どんな感じ??体軽い??
などどいう私の期待をよそに
食べたいものの名前しか言わないのですが
それでも私としては
やっぱり消化に使う酵素を排泄に使うのは
本当に大切なことだなと実感したことが
いくつかありました。
1.おじさん特有の加齢臭が気になっていたのですが
  すっかりなくなりました
2.1年くらい前からおふろあがりに必ず線状の痒みがでていたのですが
  断食中はまったくでませんでした
3.カラダをリセットする体操がとにかく軽くて耳の入り口が痛いとか
  これまでに感じなかった症状を感じたようです
4.お腹まわりがすっきりしたので
  密かに『おれっていけてる』と自信を持ったようです
などなど
本人は苦しかったかもしれませんが
折をみてまた誘ってみようと思います。