LUXE BODY LESSON

ゆらトレ®

2013.07.14

太らないためにできること(6)


今週はお教室で実践した
太らないためにできることを
いくつかまとめてみました。
食べてしまうクセを客観的にみること
いいクセを少しづつつけていくこと
理にかなった体づくりをしていくこと
です。
これらのことを
継続してやっていくためには
進み具合をみてくれる人が
いるとなおいいです。
実際にサイズダウンした人や
サイズダウンを指導してきた人が
ベストです。
巷のあふれる情報に振り回されず
ストレスを感じることなく
太らない体を創っていただきたいと思います。