LUXE BODY LESSON

カラダをリセットする体操の醍醐味

2013.07.24

体力をつけたいあなたへ(2)


『疲れなくなった』

カラダをリセットする体操での確かな効果のひとつです。

たとえば

始発の駅から電車に乗るとき

前から何番目か数えて

なんとなくすわれそうだなとか

予想をたてたりすることないですか?

私はかつて

渋谷発の東横線の夕方ラッシュ時に

よく数えていました(苦笑)

数えたにもかかわらず

座れないと

『あー、残念!』と真剣に悔しんでいました。

運よく座れそうなときも

空席めがけてダッシュする自分を

客観的にみて

『かっこわるいなー、でもつかれているし、、、』と

言い訳したものです。

でも

カラダをリセットする体操で体をつくりあげてからは違います!!

列の順番も数えなくていいし

座れず立ったままでも

平気です。

空席をさがして

きょろきょろすることもありません。

しかも

おなかをひっこめて

立ち姿の重心がどちらかにかかっていないか

チェックする余裕もあります。

数年前の

いつもなんだかわからないけど疲れた感じの私はもういません。

そんな話を

レッスン中にしていると

お客様も同感とのこと。

バランスのよい筋肉をつけ

全身の骨を正しい位置に戻し

神経をくまなく全身に送り届ける体をつくりあげる

カラダをリセットする体操。

疲れないということは

普段の生活を楽にするだけでなく

いつも前向きでいられる大切な

要素だと実感する毎日です。