LUXE BODY LESSON

カラダをリセットする体操の醍醐味

2013.09.05

思い込みという足かせをはずす


私にはできないだろうなー

これはきっとこうなるしなー

私って昔から○○だしー

と、誰もが子供の頃に育った環境やその後の経験で

少なからず思い込みを持っています。

よい思い込みならそれぞれの可能性を十二分に発揮することも

難しくないのですが

悪い思い込みに支配されると

それだけでできることもできなくなってしまいます。

カラダをリセットする体操を続けて体が本来あるべき状態に戻り

しなやかな状態でいると

この悪い思い込みも雪が溶けるように少しずつなくなっていきます。

頭で考えても長らくその考えに支配されてきてしまったので

いくら前向きに考えようとしてもなかなか変わらないもの。

だったら何も考えずに先に体を、これまでついてきたたくさんの体の癖をとってしまったほうが

考え方の癖も早くとれます。

お教室では

『思い込みの足かせを一つずつ外す』と言っていますが

今まで着なかった洋服を着てみる

髪型を大胆にチェンジする

いつもの道でなく遠回りしてみる

大切な人にありがとう、ごめんなさいを伝えてみる

悲しい過去を話してみる

あきらめかけていた夢に挑戦する

などなど

実際にやってみると随分と長く『思い込みの足かせ』をはめていたことに気が付きます。

その足かせは思っていたよりずっと軽くてすぐに外れるものだからです。

そして足かせが一つずつ外れるとともに自分への自信もついてきます。

その自信は誰かに認められなくても、静かで揺るぎなく自分を満たしてくれます。

たくさんの思い込みから解放されることができる

これもカラダをリセットする体操の醍醐味の一つです。