LUXE BODY LESSON

カラダをリセットする体操日記

2015.03.20

毎日の姿勢に気をつけましょう

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こんばんは。

勝負力コーディネーターの宮澤理恵です。
肩こりや腰痛にお悩みのみなさんは
毎日の生活の中で
足を組んだり
足を前に投げ出してすわったり
アヒル座りをしたりしていませんか？
これらを繰り返すことで
左右のバランスが崩れる
骨盤の歪みがおこり
辛い症状の原因になることがあります。
これもNGです！
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このあと娘は

厳しく正されるのでした。
まずは出来るところから
改めていきましょう。