LUXE BODY LESSON

ゆらトレ®

2015.03.29

やめない!って決める勇気はありますか?

こんにちは。 ゆらトレ®の宮澤理恵です。 今日は桜が見えるカフェでランチをしました。 家で食べているものとほとRead More …

2015.03.25

魚をもらうか?捕り方を習うか?

こんにちは。 ゆらトレ®の宮澤理恵です。 魚をもらうか? 魚の捕り方を習うか? 何かを習得しようとするとき 答Read More …

2015.03.24

チーズが食べにくくなりました

こんにちは。 ゆらトレ®の宮澤理恵です。 私自身、ファスティングを1年に2回(10日間)するようになって 食べRead More …

2015.03.22

断食のあとの変化

こんにちは。 ゆらトレ®の宮澤理恵です。 断食のあとの回復食が終わると いよいよ普通の食事に戻ります。 私、大Read More …

2015.03.21

人生の先輩から学ぶこと

こんにちは。 ゆらトレ®宮澤理恵です。 今日はかれこれ17年来お世話になっている 60代の女性とランチしてきまRead More …

2015.03.20

毎日の姿勢に気をつけましょう

こんばんは。 ゆらトレ®の宮澤理恵です。 肩こりや腰痛にお悩みのみなさんは 毎日の生活の中で 足を組んだり 足Read More …

2015.03.19

健康貯金してますか?

こんばんは。 ゆらトレ®の宮澤理恵です。 先日、女性経営者向けの雑誌を読んでいて 50人の経営者に 『自分ででRead More …

2015.03.18

いらないものを出す力が強まりました

こんにちは。 ゆらトレ®の宮澤理恵です。 断食を終えられた方々に 回復食後の様子を聞いています。 食べる量が減Read More …

2015.03.17

夢がひとつ叶いました

  こんにちは。 ゆらトレ®勝負力コーディネーターの宮澤理恵です。 写真の移動がうまくできず いきなRead More …

2015.03.16

体温、測っていますか?

こんばんは。 ゆらトレ®の宮澤理恵です。 春になり 冬の寒さから解放される! 手足が冷たいのから解放される! Read More …