LUXE BODY LESSON

ゆらトレ®

2012.08.07

柔らかいベッドの弊害


ハワイでは

ベッドがとても柔らかくて

腰が沈んだ状態が2週間以上続いたので

なんとなく体が本調子でないような気がしていました。

久しぶりに

2時間くらい体操をしてみましたが

やっぱり腰が痛い!!

長くカラダをリセットする体操をやっていると

長時間体操してもちょっとやそっとでは腰が痛くなることはないのに

今回は痛いです。。。

飛行機や柔らかいベッドがいかに体によくないか

身をもって学びました。

調子が戻るまで、初心に戻って体操します!