LUXE BODY LESSON

ゆらトレ®

2012.09.17

体がだるいときこそカラダをリセットする体操を!


ここ数日、夏の疲れと

夜、子供の寝相が悪くて目が覚めてしまうのとで

睡眠不足です。。。

寝ることが何よりのストレス解消の私にとって

つらい数日です。

今日は

一日家にいたので

だるい体を奮い立たせ

カラダをリセットする体操をして汗をたくさんかきました。

おかげで

午後からはすっきりです。

よくわかっているはずのことなのに

改めて

体が本調子でないときこそ

カラダをリセットする体操です!