LUXE BODY LESSON

レッスンメニュー
プライベートレッスン
早朝やご自宅への出張にも対応するお忙しい方のためのコース

プライベートレッスン
  • できるだけ早く結果を出したい方、マンツーマンでのレッスンをご希望の方向けです。
  • 体のガイドラインづくりを毎回させていただき、筋肉トレーニングの時間が増えます。
レッスン内容 月3回/100分(回)
実施日 月曜日〜日曜日
7:00〜15:00
(ご都合に合わせてご予約ください)

レッスンの流れ

ストレッチ

からだをほぐして関節や筋肉を動かしやすいように準備します。

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からだの左右のクセを修正していきます。

専用の枕を使って、からだを左右に動かします。
規則正しく動かすことで、からだのクセがわかり、どこを修正したらいいか?がわかってきます。

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からだのガイドラインづくり

骨格調整、筋膜リリース、モビライゼーションを組み合わせた手法で、からだのクセを引き起こしている細かい筋肉にアプローチします。これにより、このあとの筋肉トレーニングがより効果的になります。

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筋肉トレーニング

お一人お一人に合った、簡単で辛くない筋肉トレーニングを組み立てていきます。
主に、骨盤周り、体幹、バランス感覚を強化します。

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会員様特典

  • カルテ作成
  • 毎月の測定
  • 週1回のサポートメール
  • 食事指導
  • 生活習慣指導
  • ファスティング指導
  • 卒業後のフォロー

料金お支払い方法:口座振替・カード決済(*)・銀行振込

入会金 200,000円(外税)
専用枕・寝る用枕・備品などトレーニングに必要なすべてが含まれます。
月会費 120,000円(外税)

* カード決済は入会時のみご利用いただけます。

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