LUXE BODY LESSON

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少人数グループレッスン
生涯にわたってご自身で体をメンテナンスする方法を体得していただくコース

少人数グループレッスン

このレッスンには「卒業」という目標を設定しています。ご自身のお体をリセットし、維持する方法を身に着けられればもうお教室に通っていただく必要はありません。

レッスン内容 月3回/90分(回)
実施日 月曜日~日曜日 8:00~15:00
(ご都合に合わせてご予約ください)

レッスンの流れ

ストレッチ

からだをほぐして関節や筋肉を動かしやすいように準備します。

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からだの左右のクセを修正していきます。

専用の枕を使って、からだを左右に動かします。
規則正しく動かすことで、からだのクセがわかり、どこを修正したらいいか?がわかってきます。

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からだのガイドラインづくり

骨格調整、筋膜リリース、モビライゼーションを組み合わせた手法で、からだのクセを引き起こしている細かい筋肉にアプローチします。これにより、このあとの筋肉トレーニングがより効果的になります。

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筋肉トレーニング

お一人お一人に合った、簡単で辛くない筋肉トレーニングを組み立てていきます。
主に、骨盤周り、体幹、バランス感覚を強化します。

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会員様特典

  • カルテ作成
  • 毎月の測定
  • 週1回のサポートメール
  • 食事指導
  • 生活習慣指導
  • ファスティング指導
  • 卒業後のフォロー

料金お支払い方法:カード決済(*)・銀行振込

  入会金あり 入会金なし
入会金 200,000円(外税)
*分割でのお支払いも承っております。
なし
ゆらトレに必要な備品はすべて含まれます。 ゆらトレに必要な備品はレンタルとなります。
月会費 30,000円(外税) 50,000円(外税)
更新費 30,000円(外税) 30,000円(外税)

* カード決済は入会時のみご利用いただけます。

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